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SUMMARY:"Die Magie des Gehens" mit Elisabeth Staudinger\, 3 Tage ab 12.9.2025 geführte Wandertour für Frauen
DESCRIPTION:12. – 14. Sept. 2025\, „Die Magie des Gehens“ am Bärentrail\nGeführte Wandertour für Frauen mit Mentaltrainerin Elisabeth Staudinger \nEntfliehe mit mir dem stressigen Alltag und komme inmitten des wunderschönen Waldviertler Hochlands zur Ruhe und finde wieder in dein eigenes Tempo! Einzigartige Naturschätze – moosbewachsene Granitfelsen\, urtümliche Moore\, stille Waldflüsse\, duftende Wälder – vor allem aber viel Frieden\, Ruhe und Grün! Der optimale Rahmen für diese 3-tägige Pilgerwanderung!\nDurch das entschleunigte Gehtempo ist die gesamte Strecke von ca. 45 km in 3 Tagen gut zu bewältigen und es bleibt genügend Zeit zum Genießen\, zur Ruhe kommen und auch zum Loslassen. Eins werden mit der Natur und der Umgebung erdet und lenkt unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche! Übungen der Stille und des Innehaltens im Verlauf der Wanderung verstärken die Wirksamkeit des Weges. \nMethoden/Inhalte:\nEinfache Übungen aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining\, Meditation\, Körperentspannung\, Impulse aus dem Waldbaden. Besonderen Wert lege ich darauf\, in kleinen Gruppen mit max. 6 Teilnehmerinnen zu gehen. So können die Tagesetappen immer individuell an die Gruppe und die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst werden. Ich freue mich auf gemeinsame inspirierende Tage! \nTermin:\nFreitag\, 12. Sept. bis Sonntag\, 14. Sept. 2025\n9 Uhr Treffpunkt im Gasthof-Pension Seidl\, Pretrobruck 17\, 3925 Arbesbach \nDa ich ein „sanftes“ pilgern anbiete\, gehen wir nur mit dem Tagesgepäck und werden am Ende der jeweiligen Tagesetappe vom Shuttle wieder zurück in unsere Unterkunft gebracht. Am Sonntag beenden wir die Wandertour mit einem gemeinsamen Picknick im Wald! Ende ca. 14 Uhr \nTour Route:\nBärenwald Arbesbach – Waldhof Moor – Tanner Moor – Arbesbach\nArbesbach – Höllfall – Schlucht am großen Kamp – Rappottenstein\nRappottenstein – Steinwildnis Schütt – Lohnbachfall – Pretrobruck \nKosten: 655\,– EUR \nInkludierte Leistungen: \n\n2 Nächte im Einzelzimmer mit Frühstück und 4-gängigem Abendessen im Gasthof-Pension Seidl\nSeminarinhalte\nCoaching-Gespräche am Weg\ntäglicher Shuttle-Service\nWanderkarte\n\nInfos & Anmeldung direkt bei\nElisabeth Staudinger\nMentaltrainerin\n2353 Guntramsdorf\noffice@stimmigesleben.com\nwww.stimmigesleben.com\nhttps://stimmigesleben.com/baerentrail  \n 
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SUMMARY:13.9.2025 Wild-Kräuterwanderung Wildfrüchte mit Gerda Holzmann in Arbesbach
DESCRIPTION:Wildkräuter wachsen oft unbemerkt am Wegesrand. Diesen wertvollen Schätzen der Natur begegnen wir tagtäglich\, ohne zu wissen\, welche Bereicherung sie für unser Leben darstellen können. Mach gemeinsam mit mir einen Ausflug in die naturbelassene Waldviertler Pflanzenwelt! \nDie ersten Wildfrüchte sind werden reif. Holunderbeeren\, Vogelbeeren\, Hagebutten und Schlehen sind nur ein paar der vitaminreichen Pflanzenschätze\, die dein Wohlbefinden bereichern können. Entdecke mit mir wertvolle Wildfrüchte und lerne deren Verarbeitung und Heilkraft kennen. \n\n\n\nTermin/Treffpunkt:\nSA\, 13. Sept. 2025\, 14 – 18 Uhr\n3925 Arbesbach\, Parkplatz Burgruine\, gegenüber vom Gemeinschaftshaus\, Arbesbach 63 \nErfahre\, wie du: \n\nwilde Herbstkräuter sicher bestimmen kannst\nWildkräuter im Herbst richtig erntest und verarbeitest\nKräuter richtig trocknen und haltbar machen kannst\nKräuterauszüge wie Kräuteröl oder eine Tinktur herstellst\nmit frisch gepflückten Wildfrüchten ein haltbares Mus herstellst\n\nEntdecke die  verborgenen Kräfte\, die  in den wilden Pflanzen schlummern. Auf einer Strecke durch Wald und Wiese nehmen wir die heimischen Wildkräuter genau unter die Lupe. Im Anschluss setzen wir gemeinsam einen Sauerhonig mit Kräutern als Mitbringsel an. \nFür dich: GrünKraft Notizblock\, selbst gemachtes Mitbringsel \nKostenbeitrag: € 55\,– (inkl. Material) \nTeilnehmer: mind. 6\, max. 20 Teilnehmer\nAnmeldung erforderlich\, bis zum Vortag möglich. \nBitte beachte\, dass aus Naturschutzgründen bei der Kräuterwanderung keine großen Mengen an Kräutern gesammelt werden. \nBitte mitnehmen:\nFestes Schuhwerk\, dem Wetter angepasste Kleidung und Verpflegung nach persönlichem Bedarf. \nInformationen zur Strecke:\nDie abwechslungsreiche Landschaft des Bärentrails bietet ideale Voraussetzungen für vielfältigen Kräuterreichtum. Wir werden eine Strecke von zirka 3 km zurücklegen. Das Gelände ist vielgestaltig von flach bis steil\, von Güterweg bis Trampelpfad. Diese Strecke ist nicht geeignet für Kinderwagen. \nWind und Wetter: Die Wild-Kräuterwanderung findet bei jedem Wetter statt.  Bei extremen Wettersituationen (Sturm\, Gewitter\,…) behalte ich mir jedoch vor\, die Veranstaltung spontan umzugestalten oder zu deiner eigenen Sicherheit abzusagen. \nVeranstalterin Gerda Holzmann:\nZertifizierter Wildkräuterguide und Natur-Energetikerin der Österreichischen Gesellschaft für Tiergestützte und Naturgestützte Therapie\, Sektionsleiterin der Sektionen Wildkräuterguide und Natur Energetik der Österreichischen Gesellschaft für Tiergestützte und Naturgestützte Therapie\, Dipl. Trainerin\, Biologin und Autorin \nDirektlink für Anmeldung:\nhttps://www.gruen-kraft.at/events/wildkraeuterwanderung-wildfruechte/ \nInfo/Anmeldung:\nGerda Holzmann\nGrünKraft e.U.\n3920 Wiesensfeld 33/2\nTel.: 0676 33 44 671\nMail: post@gruen-kraft.at\nwww.gruen-kraft.at\nfb: gerdagruenkraft\ninstagram: gruenkraft_gerdaholzmann \n\nFotos: Rupert Pessl und Gerda Holzmann
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SUMMARY:13.9.2025 Brot backen am Bärentrail - Brotbackkurs mit Brotsommelière Natalie Frühwirth\, Altmelon
DESCRIPTION:Brot backen am Bärentrail: \nWir begeben uns auf die geschmacklichen und sensorischen Spuren des Bärentrails! Brot backen hat in der Region des Waldviertler Hochlands lange Tradition.\nHerzhafte Roggenbrote sind und waren es\, die nicht nur den fleißigen Leuten Kraft spenden\, sondern auch den Wanderern auf unserem Bärentrail bei ihrer Rast wieder Energie geben.\nMache einen Abstecher in die Welt von Natalie Frühwirth\, ihr Bäckerhandwerk und die Ursprünge des Hoamatbrotes. Bei unseren Backkursen dreht sich alles um Brot\, Sauerteig\, Gebäck und Genuss! Egal ob geübter Hobby-Bäcker oder Backstuben-Neuling – jeder ist herzlich willkommen. \nProgramm: \n\nBacken von Roggensauerteigbrot und Kleingebäck\nWissen rund ums Brotbacken und das Bäckerhandwerk\nKennenlernen der Brotvielfalt mit allen Sinnen\n\nTermine 2025:\nSamstag\, 8.3.\nSamstag\, 15.3.\nSamstag\, 5.4.\nSamstag\, 10.5.\nSamstag\, 14.6.\nSamstag\, 13.9.\nSamstag\, 4.10. \nJeweils Samstag\, Beginn 15 Uhr\, Dauer 4-5 Stunden\n(Wunschtermine bei mind. 8 Personen gerne individuell zu vereinbaren) \nOrt:\nIn der Bäckerei Frühwirth in 3925 Altmelon 30 \nIm Preis inkludiert: \n\nRezeptmappe mit sämtlichen Unterlagen\nAlkoholfreie Getränke\nSensorische Verkostung der Brot-Trilogie\nMitnahme v. Brot u. Gebäck vom Backkurs\n1 Glas reifer Natursauerteig zum Weiterzüchten und Füttern\n\nKosten/Teilnehmer:\nPreis pro Person: € 75\,–\nMind. 8\, max. 14 Personen \nInfo/Anmeldung:\nNatalie Frühwirth BSc.\nBäcker- und Konditormeisterin\nGeprüf. österr. Brotsommelière\nBäckerei Konditorei Café Frühwirth\n3925 Altmelon 30 (und in Königswiesen und Liebenau) \nM: 02813 72191\nE: backkurs@fruehwirth-baecker.at\nW: www.fruehwirth-baecker.at\nOnlineshop: www.fruehwirth-shop.at \nfb: baeckerei.fruehwirth\ninstagram: baeckerei_fruehwirth \n \nFotos: PP Media
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